├家事のこと

◆自分時間をうまくとってますか?

クローズド開催した

親・子の片づけインストラクター2級認定講座の中で、
「自分の時間はどこで取ってるの?」
「リフレッシュする時間がないとシンドイ?」
と言う話になりました。



妻であり、
母であり、
仕事も持ってる女性にとって、
自分の時間を作ることは
時には贅沢であり
だけど必要不可欠な時間。
だとワタシは思ってます。
 
ないとシンドイ。
でもどちらかと言うと贅沢時間なので、なくても困らない。
無理に作ると必要な事をする時間がなくなるし…
だけど、それがゼロだと
いつの日か溜まり溜まった鬱憤が爆発する日がくる。
だから、自分のための時間は必要だと思ってます。
人によって
【リフレッシュできる】
と感じる行為も違うからこそ
誰かの真似をすれば自分の気がまぎれる訳でもないし
難しいところですよね。
ワタシも昔は
夜更かしをして、
テレビを見たりボーッとする時間や
ネットショッピングなんかでお金を使うこと
がそんな時間でした。
今は、
とにかく睡眠第一になっているので
夜はムスメと一緒に寝て、
朝は目標は5時、ダラダラ6時前起き…
とにかく、しっかり寝る事がリフレッシュの第一条件。
その上で、自分時間を取ることが
ワタシにも必要です。
そんなワタシの自分時間=リフレッシュ時間
通勤時間です。


電車の中(25分くらい)
駅からの徒歩時間(20分くらい)
こうやってblogを書くのは電車。
インスタのpostも電車。
徒歩時間は、妄想時間や閃き時間。
閃きがあれば立ち止まって携帯にメモ!
きっと多分、
blog更新もインスタpostも妄想の1つで
それをそういうツールを使ってアウトプットすることが
ワタシにとってのストレス発散
になっているんだと…
近い将来、働き方を変える事になります。
その時になくなるこの貴重な時間を
どうやって捻出するか…
代わりの時間をどう見つかるか…
が目下悩み。笑
きっとワタシの場合は
「blog更新の時間」「インスタpostの時間」を決めて机に向かってもダメ。
移動の中の限られた時間だからこそできる
アウトプットなんだと思ってます。
時間が余ってすることが無い?と言う感覚よりも
決まった時間内にアレとコレとアレをする!
の方が燃える性格だから
ストレスに感じないし、
快感に感じることなんでしょうね〜
あなたに合った
あなたらしい
自分時間を見つけてみてくださいね^ ^




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ハギヤマジュンコ
ハギヤマジュンコ
夫・ムスメと大阪に住んでいるワーママです。 建築関係の仕事をしながら、おうち作りカウンセラー、整理収納アドバイザーとして活動中。 超面倒くさがり、元々はお片づけ苦手(今も得意ではない…)なワタシだからお伝えできる 完璧でなくていい! ココに暮らす家族みんなの《ちょうどイイ》お片づけをお伝えしています。。。 ■親・子の片づけインストラクター2級認定講座 ■おうち作りカウンセラー ■間取り相談 □一級建築士□親・子の片づけマスターインストラクター□整理収納アドバイザー1級

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