◆ムスメのこと

◆ムスメの食わず嫌い対策

相変わらず、食べることに対して興味のないムスメ。

オヤツやアイスは大好きやのに…
そして、保育園ではキチンと完食する。あるあるでしょうか?
以前はハードルを下げると言う話もUPしました。
(リンクはこちら→→→
特に緑色の野菜に対する食わず嫌いが激しいです。
 
 
お箸も付けずに
「キライ!」
「食べへん!」
ワタシ自身が野菜大嫌いな子供時代で
夕ご飯がすごくストレスだった記憶があって
あんまり無理に食べさせなくてもいいかなぁ。。。
と思ってはいます。
とにかく今はご飯を食べるのは楽しいことを知ってほしい。
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そんな思いの中でも、親ってワガママで
ムスメの1番側にいる、かあさん目線から見て
これはムスメの好きな味
これなら食べそう
なものはできたらお箸をつけて欲しい…
と思う訳です。
緑のお野菜は全部が苦いわけじゃないよ!
お料理の仕方や組み合わせで好きになれるよ!
まず一口食べてみて!
↑これがココロの声。。。
そこで試しにお手伝いをしてもらうことにしました。
 
なぜならムスメは味見(=つまみ食い)が好きだから。笑
特に自分で作ったものは美味しく感じるだろうし?
 
 
と言うことで
ネバネバ納豆が大好きで
麺つゆやかつお節が大好きなムスメに
オクラの和え物を作ってもらうことに?
茹でて切るところまではワタシ。
ムスメはそれを混ぜるだけです。
「納豆みたい?ネバネバしてきた?お星様で可愛いなぁ」
と嬉しそうに一生懸命混ぜ混ぜしてくれてます?
よしよし、その調子!!!
 
 
「一口、味見してみていいで?」
と声をかけると
恐る恐る一口…
お口に合うか?どうや?ドキドキ…
「めっちゃ最高に美味しい♡」
 
やったぁ?!!!
そして
「もっと食べていい?」
とパクパクお箸は進みます。
 
 
できれば
いただきますをして
食卓の上でご飯も一緒に食べて欲しいけど
まずは
オクラは美味しいよ
緑のお野菜食べれるよ
自分で作ったら美味しいよ
を知ってもらえる第一歩!!!
 
 
そのあと、夕ご飯でもキチンとオクラ完食してくれました?
あまりに嬉しすぎて写真を撮り忘れてしまいました…涙
 
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それから食事量ですが、
ご飯の量のハードルを下げてるので
最初はお茶碗にすこーししかご飯はよそいません。
 
食べ切れてもお代わりをする事はあまりないのですが、
かやくご飯や、コーンご飯等のムスメの好物の時は
お代わりを言ってくれます。
 
その時のご飯のお代わりも自分で…
「食べきれる量だけ入れるんやで?」
と声かけをしてあげると、
しゃもじのご飯の量も自分で調整。
よそった分は残したら叱ります。
(そこは厳しく!)
 
ワタシが夕ご飯の準備をしたら早いです。
散らかすこともありません。
お代わりもワタシが入れてあげる事はできます。
 
けれど、
なんでも
自分でさせてみること。
それが、食べることに関して
とても前向きになれるむすめキーワードのようです。
 
 




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ハギヤマジュンコ
ハギヤマジュンコ
夫・ムスメと大阪に住んでいるワーママです。 建築関係の仕事をしながら、おうち作りカウンセラー、整理収納アドバイザーとして活動中。 超面倒くさがり、元々はお片づけ苦手(今も得意ではない…)なワタシだからお伝えできる 完璧でなくていい! ココに暮らす家族みんなの《ちょうどイイ》お片づけをお伝えしています。。。 ■親・子の片づけインストラクター2級認定講座 ■おうち作りカウンセラー ■間取り相談 □一級建築士□親・子の片づけマスターインストラクター□整理収納アドバイザー1級

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