◆ワタシのこと

◆気持ちのスイッチ、切り替え方法

9月になって朝晩過ごしやすくなってきました。
このタイミングで、
朝のウォーキングを復活させたワタシです。
今年は涼しくなるのが早くて地下鉄を使ったのは2ヶ月だけでした!
 
ウォーキングと言ってもワタシの場合は
会社までの通勤の中で
地下鉄に乗らずに歩く!
だけですが。
会社は、私鉄駅(南海難波駅)から地下鉄で数駅のところ。
なので、歩くと言っても直線距離で3?4キロ位。
頑張れば20分弱で着く距離です。
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2年前、歩き始めた時は
ダイエット目的だったのですが
いっこうに減る気配はない…涙
今では違う目的に変わってきていることに気付きました。
ワタシにはコレといって趣味がありません。
なので、
気分が落ちた時や
イライラしてる時に
うまくスイッチを切り替える方法を探していました。
この間、
朝のウォーキングを復活して数日経った時に
「あ!」
と気付いたのです。
このウォーキングがストレス解消になってる!
このウォーキングが閃きの時間になってる!
と。
もともと妄想好きなのですが、
街並みや、まだ開いてないお店を眺めながら
ボーッと歩く時間、
ものすごく頭が動いてることに気付きました。
たとえば、このブログのネタ(?笑)なんかもよく思いつくように。
多分無意識にブツブツ小声で呟いてそう…
 
 
思い返せば
ファミ片のマスターインストラクターの試験勉強も
電車で要点をチェックして
その後のウォーキングの時間に
妄想講座をしていたなぁと…
(マスクをして小声で講座をしてました。。。あぁ、不気味)
そして、詰まった箇所、分からない箇所を携帯でチェックしたり。
歩くことで
新しいお店を発見したり
お花屋さんの花の値段を値踏みしたり
洋服屋さんの前で妄想ショッピングをしたり
パンの焼ける匂いを感じたり
コーヒーの匂いにひきよせられたり
毎日同じ場所ですれ違う人の顔を覚えたり(笑)
いつもと同じ道なのに何か違う所はないかと観察したり
その時その時の空気の匂いを感じたり
そんな風に物事を見ていると
なにかしらのヒントがたくさん転がってる気がして。
この時間はワタシにとって必要な時間だなぁと感じています。
ちなみに、帰る時も歩くのですが
その時はあまりそんな気分になれません。
それは、
帰ってアレしてコレしてと家事の段取りを立ててたり
明日の朝ごパンを買ったり
それに乗りたい電車に乗るために必死で歩いていて
【歩く時間=家事時間】になっているからかな?と思います。
スイッチを切り替える方法
気付かずに見つけている物なのですね?
BGMはiPhoneに入ってる
●羊毛とおはな
●星野源
をシャッフルで…

 




あなたも、あなたのお家のちょうどいいを見つけてみませんか?
ワタシが、
ムスメに対して
「はやく片付けて?!」
「ちゃんと、片付けて!」
ではなく
「なんで片づけられへんのかなぁ?」
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親・子の片づけインストラクターを勉強してからです。
親であるワタシ達は
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ハギヤマジュンコ
ハギヤマジュンコ
夫・ムスメと大阪に住んでいるワーママです。 建築関係の仕事をしながら、おうち作りカウンセラー、整理収納アドバイザーとして活動中。 超面倒くさがり、元々はお片づけ苦手(今も得意ではない…)なワタシだからお伝えできる 完璧でなくていい! ココに暮らす家族みんなの《ちょうどイイ》お片づけをお伝えしています。。。 ■親・子の片づけインストラクター2級認定講座 ■おうち作りカウンセラー ■間取り相談 □一級建築士□親・子の片づけマスターインストラクター□整理収納アドバイザー1級

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